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Abkochung
25 g Wurzeln und/oder holzige Teile der Pflanze zusammen mit 600 ml. Wasser zum Kochen bringen20 Min. sieden lassen und dann die Pflanzenteile in einem Sieb ausdrücken. Achtung: Abkochungen sind nur 24 h haltbar! |
Aufguss / Tee
Für eine Tasse Tee einen Teelöffel des getrockneten oder frischen Krauts mit kochendem Wasser überbrühen.
8-12 Minuten ziehen lassen und schluckweise trinken. Möglichst eine eigene Kanne für die Kräutertees benutzen, da die Gerbstoffe von schwarzem Tee die Wirkung schmälern könnten. Tee kann man nicht nur trinken. Er ist ebenso für Umschläge, Bäder und Waschungen geeignet. Einigen zarten Kräutern schadet das kochende Wasser, in deren Fall nimmt man kaltes Wasser und bringt es langsam zum Sieden. Bei den einzelnen Kräutern ist dies extra vermerkt.
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Kaltauszug
Bei empfindlichen Blüten oder Blättern mit leicht flüchtigen Ölen empfiehlt sich ein Kaltauszug.
Hierfür werden die Pflanzenteile mit kaltem Wasser übergossen und über Nacht stehengelassen.
Danach absieben oder filtern. Den Auszug kann man für die innere Anwendung dann vorsichtig erwärmen und schluckweise trinken. Bei äusserliche Anwendung kann er aber auch kalt weiterverarbeitet werden. |
Kräuter-Öl
Ein Glas voll Büten oder Blätter sammeln (oder in der Apotheke kaufen).
Das Glas mit einem guten Öl (z.B. Olivenöl) aufgiessen, bis die Blätter bedeckt sind.
Das Glas verschliessen und an einem warmen, hellen Platz ca 3 Wochen stehen lassen. Ab und zu schütteln.
Dann das Öl durch einen Kaffeefilter in ein dunkles Glas oder Flasche ausgiessen. Die Flasche verschliessen und mit Namen und Datum beschriften.
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KompresseFür eine Kompresse taucht man ein Stück Stoff, wie z.B. Verbandsmull, Leinen, Baumwolle oder Frottee in eine Abkochung oder einen Aufguss. Leicht auswringen und so heiss wie möglich auf die Haut legen. Der Vorgang kann so oft wie gewünscht wiederholt werden. |
Tinktur100 g Kräuter und
600 ml. Alkohol (z.B. Wodka)
in ein verschliessbares Glas geben. 14 Tage an einem dunklen Ort aufbewahren. Ab und zu schütteln. Danach in eine dunkle Flasche filtern. Beschriftung und Datum nicht vergessen. Tinkturen können in Getränken eingenommen werden, oder man verwendet sie in Kompressen, Salben oder auch als Badezusatz. |
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Wickel und UmschlägeWickel enthalten die Pflanzenteile selbst, endweder komplett, oder zu Brei zerkleinert, evtl. auch in Verbindung mit Aufguss und Abkochung. Die Kräuter können direkt auf die Haut aufgelegt werden und mit sterilen Mulltüchern abgedeckt werden, oder man gibt einen Brei aus den pulverisierten Bestandteilen zwischen zwei Gazetücher und lässt sie so heiss wie möglich auf den betreffenden Stellen liegen. Noch ein Leinentuch oder Handtuch drüber, eine Wärmflasche drauf, damit die Wärme nicht so schnell verloren geht. | Inhalationen/DampfbäderEtwa eine Handvoll des Krauts in einen Topf mit 1 l Waser bis zum Sieden erhitzen. Dann mit einem Tuch über dem Kopf die Dämpfe einatmen oder auf die Haut wirken lassen. Derselbe Ansatz kann mehrmals vewendet werden. |
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